성인 ADHD, 무엇일까?
[심층 분석] 성인 ADHD, '게으름'이나 '의지 부족'이 아닙니다 뇌의 특성 이해하기 안녕하세요! 😊 5월의 마지막 주말, 혹시 "나는 왜 이렇게 집중을 못 하지?", "왜 이렇게 충동적일까?", "정리 정돈이 너무 어려워" 와 같은 생각들로 스스로를 자책해 본 적 있으신가요? 만약 이러한 어려움이 어린 시절부터 지속되어 현재의 직장 생활, 대인 관계, 일상 관리 전반에 걸쳐 어려움을 겪고 있다면, 어쩌면 그 원인은 단순한 성격이나 의지의 문제가 아닐 수도 있습니다. 바로 '성인 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)'의 가능성입니다. ADHD는 더 이상 아동기에만 국한된 질환이 아닙니다. 아동기에 진단받지 못했거나, ..
2025. 5. 31.
제로음료/저당음료, 안전할까?
[심층 분석] 저당음료, 과연 마음 놓고 마셔도 안전할까? 🥤 안녕하세요! 😊 5월의 마지막 주말, 날씨가 더워지면서 시원한 음료수를 찾는 분들이 많으실 겁니다. 요즘 편의점이나 마트에 가보면 '제로 슈거', '저당', '무설탕'을 내세운 음료들이 매대의 가장 좋은 자리를 차지하고 있는 것을 볼 수 있습니다. 달콤함은 그대로 즐기면서도 설탕과 칼로리 걱정은 덜 수 있다는 매력에, 많은 사람들이 건강을 위한 대안으로 저당음료를 선택하고 있습니다. 하지만 한편에서는 '인공감미료가 몸에 더 안 좋은 것 아니냐', '발암물질이라는 얘기도 있던데...'와 같은 불안한 목소리도 들려옵니다. 과연 이 달콤한 유혹, 저당음료는 우리 건강에 빛일까요, 그림자일까요? 오늘, 저당음료에 사용되는 인공감미료의 ..
2025. 5. 31.